2012年7月31日火曜日

2012-07-30

  1. trailruntrailrun Just completed a 20.08 km run - 北鎌倉往復ランだん。途中、ザリガニ水槽用の水2リットルを近所の小川で調達。負荷を感じさせないINOXランニングパックの着心地の良さを改め ... http://t.co/beBjJhZg#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @7113466 いえいえ~、ペットボトルですwハイドレーションに入れたら腹壊します(^_^;)
  3. trailruntrailrun @wootts Thanks!(*^O^*)
  4. trailruntrailrun @woodmouthear ご心配おかけしてます(o_ _)o今、病院で診てもらいますので走って良いか聞いてみます♪
  5. trailruntrailrun 血ニョウ検査に病院行って来ました。検ニョウの結果は良好でした。ランニングで足に衝撃が掛かり、血管にある赤血球中のヘモグロビンが壊れたことが影響してるのかも知れません。念のため、エコーの予約と血液検査のために採血して今日はおしまい。大事ではなさそうでひとまず安心♪
  6. trailruntrailrun 採血の時に拳を握って血管の場所を特定するのですが、握らなくても場所が分かるので、看護師のおばさまからお褒めいただいた。恐縮です。
  7. trailruntrailrun @run_k_run ご心配おかけしました~。明日からも引き続き走りまっせ♪
  8. trailruntrailrun @SnowmanJinno ご心配おかけしました。一応血液検査とエコーもやって念には念を入れておきますっ(^^ゞ
  9. trailruntrailrun @rarara_Run 結構人によるんですねっ。採血の時くらいしか役にたちませんけどね…(^_^;)
  10. trailruntrailrun @BruceIkemizu@SnowmanJinno ありがとうございます♪これで心置きなく走れます(*^O^*)
  11. trailruntrailrun @ume_no_hana ありがとうございます!剣道とか足の踏み込みでもなるみたいですね。良い経験になりました♪
  12. trailruntrailrun @dk_cell ありがとうございます!これで心置きなくガンガン行っちゃいそうですwでも緩急つけていこうと思いますっ(^^ゞ
  13. trailruntrailrun Runkeeper、Facebookに投稿出来たり出来なかったり...気まぐれ過ぎるわ(^_^;)

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2012年7月30日月曜日

2012-07-29

  1. trailruntrailrun Just completed a 36.01 km run - ロード24kmトレイル10kmビーチ2kmのランニングアスロン36kmだん♪鎌倉アルプス経由由比ヶ浜。海水浴客を尻目に熱血ビーチラン、か ... http://t.co/hdoPxW50#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 朝ランからの農作業♪今日は草刈りと田んぼにネット掛け。鳥たちが稲に寄り付かないように~。
  3. trailruntrailrun 下品な話で恐縮ですが、朝ラン中に血ニョウがでました。人生初、突然過ぎてびっくりしました。走り過ぎですかね(^_^;)
  4. trailruntrailrun 今日は田んぼ作業の日。子供と一緒に足袋を履いて準備万端。子供の足袋は小さいサイズがないので締め縄で固定してます。だいぶ手付きも慣れてきました~♪ http://t.co/ik2XMWEr
  5. trailruntrailrun @betahyuma そうですねっ。無理しないように気をつけますっ(^^ゞ
  6. trailruntrailrun @nabe_shun0217@hirorun4TBRC 体調悪くないのにびっくりしました(^_^;)暑いと余計に身体に負担掛かってるのかも知れませんね。数回後に元に戻ったのでしばらく様子みて見ますっ。
  7. trailruntrailrun @run_with_okaki ありがとうございます。自己診断するのも良くないので病院に行ってみますっ(^^ゞ
  8. trailruntrailrun 念のため、病院で診てもらおうと思います~ RT@SnowmanJinno: 尿道結石かも。RT@trailrun: 下品な話で恐縮ですが、朝ラン中に血ニョウがでました。人生初、突然過ぎてびっくりしました。走り過ぎですかね(^_^;)
  9. trailruntrailrun @hirorossi ありがとうございます!気をつけますっ(^^ゞ
  10. trailruntrailrun @dk_cell ありがとうございますっ!今日も相変わらずの暑さですね。暑さは身体の負担も大きいのかも知れませんね。無理せずトレし、続くようなら病院で診てもらおうと思いますっ(^^ゞ
  11. trailruntrailrun @Buzzy0120 ビビりますよね!お互い気をつけましょう♪
  12. trailruntrailrun @wassy_B 身体はピンピンしてるんですけどね~。自覚症状ない病気だと怖いので一応診てもらおうと思いますっ(^^ゞ
  13. trailruntrailrun @BruceIkemizu@run_k_run ビビりますよね!!走りながらスマホで症例検索しちゃいましたよw

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2012年7月29日日曜日

2012-07-28

  1. trailruntrailrun Just completed a 31.03 km run - 稲村ヶ崎往復ラン30kmだん。7時前から走り始め、最初からカンカン照り。何だか自分が調理されてる気分でした~w月間距離547km、累積標 ... http://t.co/BNE9zQlJ#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @PINOKO514325 ありがとうございます♪暑くてついアイス食べちゃいました。
  3. trailruntrailrun @gwgwgwa ありがとうございますっ(^^ゞ4時頃から走った方が快適ですね~♪

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2012年7月28日土曜日

2012-07-27

  1. trailruntrailrun Just completed a 12.05 km run - ご近所ランだん。朝起きするのに身体が拒否してます...w月間距離516km、累積標高8,900m#runx10 . http://t.co/7iwzdSra#RunKeeper
  2. trailruntrailrun その気持ちすごくよくわかります。自分に正直なだけです♪ RT@hiropon74: 左手にサラミ、右手にビールを持って山手通りを歩いてる不審者がいたら私だと思ってください。
  3. trailruntrailrun 今日は、おんたけスカイのフィニッシャーズTで出勤。デザイン良し速乾性良し♪
  4. trailruntrailrun いいすね!フルヤさんにも声掛けます♪ RT@hiropon74: 今度屋外サラミやりいきましょう!“@trailrun: 自分に正直なだけです♪ RT@hiropon74: 左手にサラミ、右手にビールを持って山手通りを歩いてる不審者がいたら私だと思ってください。”
  5. trailruntrailrun ここ数日は団扇を持って、通勤経路を扇いでます。結構快適。扇子よりもスナップが効いていい風来ます♪

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2012年7月27日金曜日

2012-07-26

  1. trailruntrailrun Just posted a 12.10 km run - 帰宅ラン明け疲労抜きラン。夜も朝も滝汗。久々に体重計に乗ったら60kg切ってた。体脂肪率は微動だにしてないけど...w月間距離504k、累積標 ... http://t.co/R1UzaajP#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @climbracer ありがとうございます!朝は夜以上に暑いですね…(^_^;)
  3. trailruntrailrun @dk_cell おはようございます!朝から干物になりそうな暑さですね~!暑さに負けず今日も楽しみましょう(*^O^*)
  4. trailruntrailrun 楽しんで登ってって下さい~♪ RT@SnowmanJinno: 皆さんの安全を祈ります。@run_k_run QT: 勝手にスタート地点なう http://t.co/1CzYRCjA
  5. trailruntrailrun 今日も神泉ランチ探索。土濱笑店。初のお店ではまず唐揚げを注文し、お店のレベルを測ります。このお店は...桃白白レベルの戦闘力でした。つまりちょい物足りず。 http://t.co/sOQc9UaY
  6. trailruntrailrun 酎ハイ買って帰ろ♪

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2012年7月26日木曜日

2012-07-25

  1. trailruntrailrun Just completed a 6.45 km run - オフィス移転して慌ただしいのとハム太郎故障と寝る前の酎ハイがことのほか旨いのでランが停滞。ベース変えないとなぁ。月間距離454km、累積標 ... http://t.co/bmGxyIoR#RunKeeper
  2. trailruntrailrun はい!渋谷にどんくがないのは辛いです(ToT) RT@kossycosy: たまには恵比寿にも来て下さい(T_T)@trailrun: 今日から渋谷の新オフィスにて仕事。駅から遠いのが難点だが、通勤経路にアートスポーツがあるのと、ラン仲間が近いのと...
  3. trailruntrailrun ここ2日間全然走れてないので、今日は早上がりして帰宅ランします。35km、思ったほど距離はないのでペース上げて走ろう。と言うことで、ランシューとINOX(クララさん)で出勤です♪
  4. trailruntrailrun 帰宅ランなう♪
  5. trailruntrailrun 丸子橋渡ったなう♪
  6. trailruntrailrun みなさん応援ありがとうございますっ(^^ゞあと半分、横浜アリーナなう♪
  7. trailruntrailrun Just completed a 37.05 km run - 湘南神泉ライン開通♪帰宅ラン37kmだん。いやぁ暑い~、ペットボトル3本空けてしまった。汗だくになりながら最後までペース落とさず走れまし ... http://t.co/RrS3cn1E#RunKeeper
  8. trailruntrailrun @marilyn_ash87 はい~、暑かったですが楽しめました(*^O^*)
  9. trailruntrailrun ギャー、逆だモン! RT@wassy_B: 今門前仲町で飲んでるから走りついでにカモン♪( ´▽`)RT@trailrun: みなさん応援ありがとうございますっ(^^ゞあと半分、横浜アリーナなう♪

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2012年7月25日水曜日

2012-07-24

  1. trailruntrailrun パワーブリーズ赤LV9。 鼻栓して呼吸すると真面目に苦しいが、腹筋がグレイシー一族並みにヒコヒコ動かせるようになってきた。以前は子供から不審がられたが最近は何も言われない。どうやら市民権を得たようだ。 ちなみにまだ波紋は練れていません。 http://t.co/esCFFWBi
  2. trailruntrailrun @traboom 1日2回やってますが、走っているときの息の上がり方がだいぶ変わってきたなと思います。あと複式呼吸のやり方がマスター出来るので、呼吸法を見直すいいきっかけになりました。
  3. trailruntrailrun @stone460 肺活量が一気に上がると言うより、腹式呼吸をマスター出来るので、後者の方が実感するかも知れません♪
  4. trailruntrailrun @7113466 いえいえ~、私は単に上げたがりなので5でじっくりやっても一杯一杯になると思います。
  5. trailruntrailrun @bagel_w テレビ観賞中、入浴中、考え中、やりながらがお勧めですw
  6. trailruntrailrun @hajikuro なかなか1日2回続けるのも大変ですよね。私も2回出来て無いときもあります。意外とパワーブリーズだけする時間もないので、家事しながらやったりしてますw
  7. trailruntrailrun 左のハム太郎が疼くため、今日はラン休みです。おかげで6時間寝れた。
  8. trailruntrailrun 渋谷駅からの会社へ登り坂をパワーウォーク。脚の動きを意識するといい登り練になるな。
  9. trailruntrailrun @tkyk2010@bagel_w 使用後は結構唾が溜まるので毎回洗ってます(^_^;)目盛り上げ気味でやってはいますが、呼吸の時間を長くすれば5でも相当しんどいですw
  10. trailruntrailrun 移転したばかりのオフィス。オフィスから駅まで徒歩10分の長い下り坂。おそらく1ヶ月以内に缶ビール片手に飲んで帰ってる自分が想像つく。
  11. trailruntrailrun @pavlovsheep なんと!後ほど場所教えて下さい(o_ _)oと言うか近いうちに行きましょう♪
  12. trailruntrailrun これでいいのだ、ですねw RT@SnowmanJinno: その人間臭さが良いんだよ。RT@trailrun: 移転したばかりのオフィス。オフィスから駅まで徒歩10分の長い下り坂。おそらく1ヶ月以内に缶ビール片手に飲んで帰ってる自分が想像つく。

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