- trailrun Just completed a 22.11 km run - キロ4:50ペース走。膝異常なし、胃もたれ気味ｗ無駄な動きがないかフォームチェック。前傾と肩甲骨の動きを意識。月間累計424km、累積標 ... http://t.co/KAgqXMCm#RunKeeper
- trailrun @7113466 ありがとうございます♪ただいま順調ですっ、レース前日も多分走ると思います(^^ゞ
- trailrun @Unexpected_Slap Ok! Please wait♪
- trailrun @kazu_o 同じくエントリーしました！大人数が橋の上を走るだけに、しなり具合がとても気になりますｗ
- trailrun 昨日のカツラッシュを乗り越え今日は魚。メダイの唐揚げ。まぁ結局揚げてる訳だが... http://t.co/F7UAs1Ko
- trailrun 今から整骨院へ。筋肉ほぐして来ます～♪
- trailrun 人生2度目の整体。仰向けになって先生に脚を上げてもらうも90度まで上がらず。ハムストがピキピキと悲鳴。さらにふくらはぎを掴まれもうひと悶絶。 イチローみたいにフル開脚でストレッチ出来るようになるまで、あと百万年かかる見込み... http://t.co/d8kWQcUG
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