2012年1月31日火曜日

2012-01-30

  1. trailruntrailrun Just completed a 0.63 km run with@RunKeeper. Check it out! http://t.co/OuySVmb6#RunKeeper
  2. trailruntrailrun Just completed a 1.05 km run - 自分ラン後、子供を起こして親子ラン。まだ一定のペースで走るのに慣れてないので、手を繋ながらペースを保つ。久々の親子ランなので嬉しい。. http://t.co/6qnTL00k#RunKeeper
  3. trailruntrailrun Just completed a 16.02 km run - 今日は軽めにジョグ。昨日走ったフルマラソンの疲労はなく、通常通りに走れた。神奈川マラソンまで1週間を切ったので、これからはスピード重視と ... http://t.co/WyfEJjax#RunKeeper
  4. trailruntrailrun @koshimente Runkeeperが途中で落ちて、自動tweetしてしまってたようです...(^_^;)
  5. trailruntrailrun @dk_cell おはようございます!レース前というのは何回出ても緊張しますね。緊張感を楽しめるように、肩の力を抜いていきたいと思いますっ(^_^)b
  6. trailruntrailrun 昨日は一人で鵠沼往復のフルマラソンを行い、本番さながらの平均心拍数160bpm overで3時間切りで走れた。収穫だったのは、練習でも自分を追い込んで高い心拍数を維持できたこと。マラソンで必要なのは基礎体力だけでなく、ここぞで力を発揮する集中力なんだと感じました。
  7. trailruntrailrun 本日は中華街なり。梅蘭焼きそばと酢豚とワンタンのセット。 http://t.co/68PdfcT7
  8. trailruntrailrun @yoshinobu0819 もともとあまのじゃくなので、気付けば楽なペースで走っている自分がいたりします(苦笑)楽なペースで距離積み重ねた年はタイムが伸び悩んだので、練習の質って大事だなぁと痛感してます。

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2012年1月30日月曜日

2012-01-29

  1. trailruntrailrun Just completed a 42.78 km run - 本日勝田、館山フル走る皆さんに刺激受けて、自分も鵠沼往復フル走りました。無補給ランだったので、35kmあたりでハンガーノック気味になりコ ... http://t.co/Jdd9gJJX#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @yoshinobu0819 モバイルsuicaでキャッシュレスだったので間に合いました。小銭出してお釣り貰ってたらアウトだったかも知れませんね~(^_^;)
  3. trailruntrailrun 不具合対応で半日作業してたので、休んだ気が全くしない...(T_T)
  4. trailruntrailrun @rwshoe Thanks!(^○^)

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2012年1月29日日曜日

2012-01-28

  1. trailruntrailrun Just completed a 20.94 km run - キロ4分半のペース走。心拍数150bpm overを維持することができ、いい負荷が掛けられた。神奈川マラソンまであと1週間、調整の大詰め ... http://t.co/rKT31skn#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 商品化してくれるといいな。 2012 International CES:カシオ計算機が「G-SHOCK PHONE」を参考出展 - ITmedia +D モバイル http://t.co/UHiMGBbZ
  3. trailruntrailrun 大人ドッヂボールやりたい。会社で対抗戦やったら盛り上がるだろうな~♪ http://t.co/1HFCaRiu
  4. trailruntrailrun @superiorlabor 考えただけでも面白いそうですね!日頃の感謝を込めて百球入魂します♪
  5. trailruntrailrun @kleinberg_jp ありがとうございます!私は3年前から出てますっ。青学や国士舘など箱根ランナーも出場するので、サラブレッドの走りを見るのもまた楽しみです(^◇^)
  6. trailruntrailrun 百人一首なふ。 http://t.co/zAc2zF6r
  7. trailruntrailrun お年玉付年賀はがき、ようやく当選番号確認。結果は切手シート4組、やっぱり一等は当たらず。ツキはいつ回ってくるのだろう...w
  8. trailruntrailrun 明日は勝田や館山フル。参加される皆さんのtweetからたくさん刺激をいただきました。明日は江の島までひとりフル走ろっかな、起きれたらの話ですが...w

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2012年1月28日土曜日

2012-01-27

  1. trailruntrailrun Just completed a 20.33 km run - 考え事しながら朝ラン。走りながら考え事をしていると、風に乗った寒気が脳天をカチンと冷やしてくれる。おかげで懸案だった解決方法がひとつ閃い ... http://t.co/JXKjQ8oZ#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @mauekusa そだよね~。huluで見事に海外ドラマにハマってしまっただよ。テザリングするからwifiで良いんだけど、端末台をどう捻出しようか考え中...(^_^;)
  3. trailruntrailrun @mauekusa iPhone持ってない、Androidなんだよね~。防水、防塵、耐衝撃のG'zoneです。wifiをクレジット分割でもしよかなw
  4. trailruntrailrun 私の好きな白衣の唐揚げ http://t.co/p32ZtqsB
  5. trailruntrailrun 金曜夜の湘南新宿ラインではワンカップとスルメイカの香りが...腹減ってきたぁ~
  6. trailruntrailrun 気付けば来週末は神奈川マラソン。1年前の自分との闘いまで残りわずか。年々練習をハードにしてるだけに、1年前の自分は年々手強くなってきてる。負けたくないのでさらに自分を追い込む。終わりがありませんね。
  7. trailruntrailrun @dakusan はい!頑張りますっ(^^ゞ
  8. trailruntrailrun @dota_bata あざっす!ドタバタさんの給水所目指して突っ込んで行きます~w

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2012年1月27日金曜日

2012-01-26

  1. trailruntrailrun Just completed a 20.19 km run - 休み明けラン。1日空くだけで朝走り出すのに腰が重くなってる。走る習慣は無意識に出来てるものだと思っていたが、寒い日はさすがに辛い。こんな ... http://t.co/8opxeJLl#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @superiorlabor おはようございます!100マイルは未踏の距離なので、自分がどうなるか予想もつきませんが、やれることは可能な限りやろうと思いますっ。STYエントリーされたんですね!お互い笑ってゴール出来るよう頑張りましょう(^O^)
  3. trailruntrailrun ウルトラトレイルマウントつけ麺あつもり http://t.co/s4UdFGLz
  4. trailruntrailrun @rurudesu0111 そですね!高いものには登りたくなりますね~。
  5. trailruntrailrun 雑誌と映画用にipad欲しい。G'zoneだと小説はいいけど雑誌読むには小さい。3回考えてそれでも欲しかったら買おう、と思う。

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2012年1月26日木曜日

2012-01-25

  1. trailruntrailrun 今日は身体がだるかったので、ソファで横になってたらそのまま起きれずラン休み。あちゃ~。
  2. trailruntrailrun 今朝は珍しくスーツにネクタイ姿してたら、子供に「なんでおうちでマフラーしてるの?」と言われた。職場ではごく稀、あとはお宮参りや七五三の時くらいしかしないからなぁ...w
  3. trailruntrailrun @darts0527 そうですね~。今日は体力も走りたい気持ちも充電日ですね(^^;)
  4. trailruntrailrun 山手線再開して池袋に向かってる途中、代々木で降ろされました。沿線火災が起きた場所で現場検証するとのこと。なんとも中途半端な場所に。だったら最初から...
  5. trailruntrailrun 角煮が沈んでいるけど入ってます http://t.co/iX7Sn60o

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2012年1月25日水曜日

2012-01-24

  1. trailruntrailrun 痛恨!ナイトライダー ネクスト。録画したつもりが12分しか撮れてなかった。。。うう。
  2. trailruntrailrun Just posted a 16.20 km run - 雪ラン!と言いたいところでしたが、あまり雪が残っておらず少し路面が凍結している程度。普通の朝ランでした。スリップしないよう気をつけましょう♪月 ... http://t.co/XDA7GSDK#RunKeeper
  3. trailruntrailrun ほんの1週間前までは朝6時半は真っ暗だったのに、今日はやけに明るい。日の出が早くなったかな。
  4. trailruntrailrun 朝ランコース。都心よりはずっと少ない積雪。時折、ガリガリと雪を砕きながら走るも、ほとんどランに影響なしでした。 http://t.co/zBuSfGbK
  5. trailruntrailrun @nkhrra 横浜はそれほど降ってなかったので、本当普通に走れました。ニュースで都心の様子見てあまりのギャップに驚いたくらいですw
  6. trailruntrailrun @picopicodm こちらは驚くほど雪が無く...帰りには溶けてるといいですね。お気をつけて~!
  7. trailruntrailrun @koshimente おはようございます!東京より北は結構雪が降って朝まで残っていたようですが、横浜鎌倉あたりはそれほど降りませんでした。近いのに降り具合が全然違うのに驚きですっ。
  8. trailruntrailrun @momokojo おはようございます!日の入りも確実に遅くなっていますね。こういう季節の移り変わりを楽しめるのっていいですね~(^O^)
  9. trailruntrailrun ウルトラトレイルマウント香港焼きそば http://t.co/lIN1G6Ld
  10. trailruntrailrun @ume_no_hana 食べたら走る、走ったから食べる。どっち回りでも好循環ですw
  11. trailruntrailrun @rurudesu0111 山をみると挑みたくなる性分でして...(^_^;)

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2012年1月24日火曜日

2012-01-23

  1. trailruntrailrun Just completed a 10.51 km run - 腰に少し張りがあるので、キロ6分軽めのジョグ。走る前にかりんとう食べ過ぎて胃もたれ気味。月間累計450km。#runx10 . http://t.co/Dhd9zY5K#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 朝急いで家を出たら傘忘れたぁ~。帰りは駅からランだなこりゃ。
  3. trailruntrailrun @koshimente おはようございます!寒いと走り出すのがしんどかったりしますね。考えると出たくなくなるので、私は機械的に着替えて出ます(^^;)
  4. trailruntrailrun @Izzycupcake7 ありがとうございます!トレラン姿でなんとかランシャツのランナーと競り合うことが出来ました。ロードに強くなるには、減量もしないとと感じましたが、食欲には勝てませんw
  5. trailruntrailrun @momokojo 本当ですね。袋を開けてちょっとのつもりが、ボリボリ...ボリボリ...ボリボリ...気付いたら3分の2食べてました(汗)
  6. trailruntrailrun そろそろランニング用の手袋買おうかな。手を袖に入れたり軍手はめたりしたけど、冷気がスースー入ってきて流石に寒いや。いまさらだけど。
  7. trailruntrailrun @tatata66666 日の出前に走っていると指先がかじかんでツラいです(^^;)セールで売ってたら買おうと思いますっ。
  8. trailruntrailrun @ume_no_hana あ、垂らしっぱなしです...wそんなに垂れませんけどね(^^;)

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