- trailrun おはようございます！今朝も寒い！白湯飲んで朝ランGO! #asarun
- trailrun @jognote 10.5km 0:53:36 キロ4:30-5:30のジョグ。今日はコース変更して、いつも気になっていた高台に向かう。高台からは空が開けて見晴らしが素晴らしい。地元で最高の日の出スポット見つけました。平均HR144bpm、月間累計101km。
- trailrun 走らないと身体が止まってしまいますので。。。(^_^;) RT@ume_no_hana: 本当に精が出ますね～“@trailrun: おはようございます！今朝も寒い！白湯飲んで朝ランGO!#asarun”
- trailrun 諸々あって帰宅なう。今起きている問題の解決と同時に再発防止策を考え中。 人はミスするもの。ミスしない仕組みを作らなくては。今が踏ん張りどころ。
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