2010年12月1日水曜日

2010-11-30

  1. trailruntrailrun 我が心酔するペヤングに明太子焼きそばなるものが登場。吉と出るかそれとも。。。 http://yfrog.com/9ffyz0j00:44 via TweetDeck
  2. trailruntrailrun 余計なことはしない方がいい、というのが結論。RT@trailrun: 我が心酔するペヤングに明太子焼きそばなるものが登場。吉と出るかそれとも。。。 http://yfrog.com/9ffyz0j01:07 via Seesmic for Android
  3. trailruntrailrun これは嬉しい！RT@NAVER_topic: Xperia: マルチタッチ対応に続き「Android 2.2へのアップデート」発表、レスポンス向上に期待 http://bit.ly/fjfWNq05:38 via Seesmic for Android
  4. trailruntrailrun @jognote 10.1km 0:45:12 キロ4:10-30のペース走。睡眠時間が短い割には身体が動く。肩の振りを意識しながら走る。このペースに心肺と身体が慣れてきた。平均HR155bpm、月間累計321km(目標達成率:80.25%)12月は量と質を両立させよう。06:42 via Seesmic for Android
  5. trailruntrailrun 広州アジア大会で2冠を達成した福島千里選手の走法について。「坂を下るような感覚が平地にある」その感覚は何となく分かるが、それを実際に体現出来るところがトップアスリートなんだろう。YouTube http://bit.ly/hewIgH#run_jp08:58 via Seesmic for Android
  6. trailruntrailrun 帰宅なう。早く帰るという子供との約束守れず。。 明日は早帰りday なので即帰ろう。23:53 via Seesmic for Android

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投稿者 708 時刻: 2:35

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