- trailrun サブ10凄いです！レースを肴にラン仲間の飲みは盛り上がりますね～。RT@seiji_jet: イイですね。私も打ち上げやろう。 RT : 仲間内でハセツネ打ち上げ会をやることに。毎年忘年会時期になるのだが、今年は11月中にやりたい。私幹事。早く決めようっと。”
- trailrun フェスティバル参加おつかれさまです！今日は子供の運動会に行ってきます。。RT@SomedayJPN: グリーンフェスティバル、スタッフは730集合、眠い
- trailrun @jognote 17.3km 1:33:41 ハセツネ明けて初めての10km越えラン。寒い朝、起きるのがだんだん辛くなってきた～。平均HR130bpm、月間累計186km。
- trailrun 行ってらっしゃいませ！今日は天気が良くてよかったです♪RT@momotarodream: 中央線快速〜武蔵五日市駅へ☆ハセツネ清掃！
- trailrun 今日は子供達の運動会。私の親父も応援に駆けつけ、家族で応援してきます♪私は親子リレーに参加、脚もつれないように頑張りますw #kodomo #papajp
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trailrun もくもく曇り空。。。
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trailrun 運動会なう♪
- trailrun @mauekusa 今終了♪暑すぎず寒すぎずちょうど良かったよ～。
- trailrun @yopikichi ありがとう～♪ 子供も親父(あたし)も頑張った(^з^)-☆
- trailrun 子供の英会話終了なう。今月はハロウィンということで、来週は仮装して参加することに。娘はミニーマウスの衣装したいらしい。 私はどうするか。。おでこにマジック引いて、フランケンにでもなるかな。#kodomo#papajp
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trailrun 雲が晴れて日射しキラキラ。川面もキラキラ。
- trailrun スポーツ栄養学とトレーニング理論の本を購入なう。 いくつになっても走れる身体作りに興味あり。 大食いはなかなか止められませんが。
- trailrun @bodytips56 図解スポーツトレーニングの基礎理論(ISBN:9784791614615)、基礎から学ぶ！スポーツ栄養学(ISBN:9784583100692)です。まずは図解されてる簡単そうな本から始めてみました(^^ゞ
- trailrun @kaz_yuking さきほどtweetさせていただきました本です～。まだ本買っただけで実践できてませんけどね。。。（苦笑）
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trailrun 線香花火なう。花火が余ってたので公園で消化♪
#hanabi
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trailrun 季節によって全然形が違いますよね！秋の鰯雲でもなく何でしょね(^-^) RT@marilyn_ash87: こんな雲初めて…。RT@trailrun: もくもく曇り空。。。
- trailrun @bodytips56 ありがとうございます！もしオススメの本がありましたらぜひ教えてください。 参考にさせていただければ幸いですっ。
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