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trailrun 鎌倉なう。山崎まさよし聴きながら夜ラン10km。そろそろ折り返して帰宅します。
#run_jp#jog
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trailrun 原宿なう。といっても渋滞情報で名高い、横浜市の原宿交差点のほうです。もちろん今はスキスキです。#run_jp#jog
- trailrun ただ今夜ランから帰ってきました。21km、2:20かけてのんびりジョグ。家に着いた途端に大汗でちょっとビックリ。山崎まさよしとjack johnsonに癒されたいい時間でした。#run_jp#jog
- trailrun 本当ですね。そこに市営バスも通っていますが、時間読めたものじゃありません。。(￣▽￣;)RT@sleeplesscat:@trailrun 車だと腹立たしい交差点ですよね．早く両車線とも地下にしてもらいたいものです．;)
- trailrun @sleeplesscat@yoccy1@kazaring@kaorisumi@lalalarun@narabon おつありです！無事帰宅しました。途中50台くらいの暴走族が通過したのでヒヤッとしましたが、赤信号は守るわりと品行方正な方々だったので安心して走れましたｗ
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trailrun ベランダで下の子と花の水やりなう。鉢植えを見るなり手を突っ込み出してあわわ。。。#kodomo #papajp
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trailrun 鉢植えの赤丸二十日大根が芽を出した。種植えしてから7日目。25日もすれば収穫らしい。自分が植えた種が成長するのは、子供も嬉しいみたい。収穫が楽しみです。#papajp#yasai#saien
- trailrun 恵比寿駅が初らしいですね。恵比寿駅にホームドア 山手線、ＪＲ在来線で初 http://bit.ly/crQJ1G#ebisu
- trailrun 自宅で体幹トレ。腹筋背筋スクワット踵上げ一通りやっただけなのに大汗。きっと走ったらもっと暑いだろうな。今日も夜ランだな。 #run_jp#jog
- trailrun ありがとうございます！RT@hokacya:@trailrun 今日は朝走りましたが、結構暑かったですよ。あと、お借りしている本。最高でした。裸足RUNに興味がでました。こんなイベント.. 裸足の研究サイト／ハダシRUN イベント http://bit.ly/d0k92h
- trailrun これで人身事故が無くなればいいですねっ。RT@kazy88:@trailrun ホームのドア、昼食時にテレビのニュースで見ました。必要な駅は多いはずですよね。誰にでも、恐い思いしたことが、何度もありますものね。
- trailrun ずっしり重い内容ですね。RT@TaizoSon: 予想以上に読みごたえのある岡田監督の素晴らしい講演録。必読！ RT@taka_katayama 淵黙雷声 Business Media 誠：岡田武史氏が語る、日本代表監督の仕事とは http://bit.ly/bLEGaX
- trailrun @mauekusa 仕事？お疲れさま～。
- trailrun @mauekusa おおぉ、引っ越しですか。蒸し暑い中お疲れっす！また汐○かなｗ
- trailrun かんぱーい！#kanpai
- trailrun カレー作ってます。玉ねぎを千切りにしたら、もう涙が止まりません(T_T)視界が。。。 #ryouri
- trailrun エントリーしましたねっ。楽しんで下さ～い！レース前に一緒に練習しましょう！RT@hokacya: 45kmにエントリーしました。今までの最長レース。練習しなくてわ。＞第2回信州戸隠トレイルランレース＆アウトドアフェスタ「コースマップ」 http://bit.ly/b9wQc5
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trailrun 綺麗ですね～(^○^)明日は苛酷なレースになりそうですが、楽しんで下さいっ。RT@yamadaroom: これもサロマンブルー
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