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trailrun おはようございます！今日は朝ラン10km。気温が13度と肌寒い朝でした。月間走行距離196km。達成率50%先月に引き続き低調です>< #flower#jog#run_jp
- trailrun これはいいですね！！ RT@changelife888: こりゃ♪凄い！ソフトバンクがiPad向けに定額サービス 新聞・雑誌・テレビ31コンテンツが見放題【@maskin】http://ow.ly/1RWqw#ipadjp#goen
- trailrun 今日はポロシャツ出勤。会議室が異様に冷房効いてるし、外は以外と寒いし一足早過ぎました。
- trailrun 5日ぶりに走ったらc3fitの太もも部分がキツくなっていた。ぶよっと。。。鍛えるのは時間かかりますが、たるむのはあっという間ですね。#jog #run_jp
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