プレマラソン in 葉山

今日は自宅から葉山マリーナまでの往復42kmを走りました。
今週末の湘南国際に向けて、距離感をつかむためのLSDです。

キロ5分30秒ペース。
気温15度でひんやりしているので、走るには絶好のコンディションです。

鎌倉の材木座海岸に着くと、空が真っ青！
富士山がくっきり見え、海にはウィンドサーファーがたくさんいました。
絶景！

逗子を越え、21キロ地点の葉山マリーナで折り返し。
帰りは同じコースの逆走なので、少し飽きました。

折り返してからは徐々にペースが落ちて来るが、踏ん張って維持。週末が本番なので無理はせず。

42.2km。3時間44分。
本番に向けて距離感が掴めたのは収穫でした。
朝ランを足すと、今日の走行距離は52.2km。

このあとは熱い風呂にじっくり入り、体を休めました。